Windschathlon ohne Schatten

ja wo laufen sie denn?

Da sich an diesem Samstag niemand an die 20-20-20-Herausfordeung wagen wollte oder konnte, habe ich schweren Herzens auf euer Gesellschaft verzichtet und mich alleine auf die Socken gemacht. Daher gibt es auch nicht viel zu erzählen. Ohne eure Anwesenheit und mangels Motivation meinerseits wurden die ersten und letzten "20"  kurzerhand gestrichen und es blieb bei einem Lauftraining.

Meine Mütze wollte unbedingt mit einem missratenem Selfie auf das eigentliche Ziel der Veranstaltung aufmerksam machen.

Ich hatte meinen Spass und ich möchte dem Erfinder des Windschathlons herzlich danken. Ohne ihn wäre ich die 20 km nicht gelaufen.

Bis bald 

iwanttoridemybycicle

Absage Windschathlon 2015!

Aufgrund mangelnder Anzahl willigen oder gesunden Teilnehmer findet der Windschathlon 2015 leider nicht statt.

Gruss
Frank

Details zum Windschathlon 2015

So nun weiter zum Thema: “Was kann ich tun um mich auch im Winter zu vernichten und blamieren...”

Das Szenario ist ja allen bekannt:







Wir treffen uns am  Samstag 24. Januar 2015 um 9 Uhr vor der Zentrale des Velokuriers und radeln bis Sempach. Dort werden wir uns umziehen können und die Laufschuhe anschnallen und joggen um den See.
Wieder in Sempach machen wir eine "T2" und lockern uns die Beine auf dem Radl bis nach Luzern retour. Nach der Dusche (T3 hää!?) werden wir anschliessend Trinken, Essen, Trinken, usw.

Die Fakten sind:
20km Rad
20km laufen
20km Rad

Es können natürlich auch einzelne Etappen genossen werden. Der Zeitplan ist ca.

10:15 in der Badi Sempach

11:00 bis11:15 in Sursee am See (Refuel)
um 12:15 retour in Sempach
13:15 bis 13:30 Zentrale Velokurier

Das Lokal fürs Essen und Trinken anschliessend ca. 14 Uhr gebe ich dann gerne mal bekannt.

Damit ich das Rad-Depot inkl. Umziehen, die Verpflegung in Sursee usw. organisieren kann, bitte ich euch bis am Donnerstag 22.01.2015 bei mir anzumelden.

Es grüsst Masochist
Frank

Windschathlon 2015

Dieses Jahr kommt er wieder... mein Untergang?!
Wie ihr alle wisst neige ich sehr stark mir mein eigener Sarg selbst zu graben…

Der Windschathlon 2015 wird am Samstag 24. Januar 2015 stattfinden

Reserviert euch unbedingt dieses Datum – Details (wie z.B. dass man auch Einzelnes absolvieren kann) folgen sehr bald noch.


Es guäts Neus!
Frank

Januar

...es guäts Neus!